Tipy pro tvorbu nových návyků.

Seznámíte se základy fyziologie organismu.

Tipy pro pohyb bez zbytečných pomůcek a velkých posiloven.

Základy pro prevenci proti chronickým onemocněním.

Tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění.

Konkrétní tipy jak začlenit pohyb do pracovního dne.

Zvýšené vědomí o svém vlastním těle.

Ukážeme si praktická dechová cvičení jak pro zklidnění, tak pro aktivaci.

Získáte odpovědi na vaše dotazy.