• Tipy pro tvorbu nových návyků
  • Seznámíte se základy fyziologie organismu
  • Tipy pro pohyb bez zbytečných pomůcek a velkých posiloven
  • Základy pro prevenci proti chronickým onemocněním
  • Tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
  • Konkrétní tipy jak začlenit pohyb do pracovního dne
  • Zvýšené vědomí o svém vlastním těle
  • Ukážeme si praktická dechová cvičení jak pro zklidnění, tak pro aktivaci
  • Získáte odpovědi na vaše dotazy