Tipy pro tvorbu nových návyků.
Seznámíte se základy fyziologie organismu.
Tipy pro pohyb bez zbytečných pomůcek a velkých posiloven.
Základy pro prevenci proti chronickým onemocněním.
Tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění.
Konkrétní tipy jak začlenit pohyb do pracovního dne.
Zvýšené vědomí o svém vlastním těle.
Ukážeme si praktická dechová cvičení jak pro zklidnění, tak pro aktivaci.
Získáte odpovědi na vaše dotazy.
Napsat komentář