+420 775 062 918
Chci zkušební lekci zdarma

Registrace na intenzivní Pohybový workshop ve Studiu Yoon otevřena! Registrujte se zde

Workshopy

Workshopy2022-09-04T14:23:51+02:00

Termíny pro podzimní semestr

10.9. 2022 – Pohyb všude (Skupina Oktáva)2022-09-07T12:42:03+02:00
Pojďte hledat v životě momenty, kdy se můžete hýbat více, lépe a hlavně… s radostí.
Pohyb je všude a my vás chceme naučit vnímat ho víc, změnit přístup k vnímání a chápání těla. Prostě se hýbat lépe a především všude. Žádné triky a rychlé zkratky. Jednoduché principy lidského pohybu. Malé součástky, pohybové návyky použitelné v každodenním životě.
Mnozí z nás si kladou otázku, jak si zachovat v průběhu dne dostatek energie, soustředění a čistého myšlení, a to i ve chvílích kdy ztrácíme kontrolu, jsme pod tlakem.
Mnozí z nás také víme, že za pomocí dechu, pohybu, kvalitního spánku a zdravého stravování či chladové terapie můžete ovlivnit svoje zdraví. Co z toho ale opravdu děláme? Co konkrétně, kdy a kde do svého dne můžeme přidat?
Co můžete očekávat:
  • pohyb, spousty pohybu
  • hledání možností pohybu všude
  • pohyb bez zbytečných pomůcek a velikých posiloven
  • prevenci proti chronickým bolestem
  • tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
  • zvýšené vědomí o svém vlastním těle
  • rozvoj fyzického potenciálu
  • tipy pro tvorbu nových návyků

Registrace zde

10. září 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč

15.10. 2022 – Pohyb a hravost (Skupina Prima)2022-09-04T15:31:57+02:00
Chcete si užít zábavu a společný pohyb se svým dítětem?
Věříme, že pohyb je plný radosti a posiluje vztahy s těmi nejbližšími. Jsme vzájemně propojené bytosti, které se toho od sebe mohou vzájemně hodně naučit. Pojďte být spontánní, přítomní a všímaví.

Pohyb a hra v jakémkoliv věku přispívá k našemu rozvoji – od hrubé a jemné motoriky až po poznávání sociální a emoční inteligence.

Co můžete očekávat:
  • pohyb, spousty pohybu
  • tipy pro pohybové hry se svými dětmi
  • poznání přirozeného talentu vašeho dítěte
  • váš další kousek sebepoznání a sebereflexe
  • zábavu a posílení vazby mezi dítětem a rodičem
  • návrat ke kořenům, k přirozeným pohybovým vzorcům

Kurz je určen pro rodiče s dětmi 5+

15. října 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč

22.10. 2022 – Pohybem k dlouhověkosti (Skupina Oktáva)2022-09-04T15:32:06+02:00
Trápí vás bolesti kolen? Nebo máte slabé paže nebo zápěstí?

Lehce si podvrtnete kotník? Jste zkrácení a každý pohyb k zemi vás unaví?

Pojďme se společně zaměřit na opomíjené svalové struktury a klouby. Nepřekvapí vás špatný došlap nebo kdejaký pád na zem. Ukážeme vám malé součástky, ze kterých si postavíte více mobilní a flexibilní tělo. Nebavíme se o zvedání těžkých vah, o brutálně propocených tělech. Bavíme se o vaší dlouhověkosti.

Co můžete očekávat:
  • tipy pro prevenci proti chronickým bolestem
  • uchopitelný cvičební program do běžného života
  • kompenzace dlouhodobých pohybových stereotypů
  • ale především… postupný návrat ke svým oblíbeným aktivitám

22. října 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč

12.11. 2022 – Pohyb a hravost (Skupina Prima)2022-09-04T15:32:16+02:00
Chcete si užít zábavu a společný pohyb se svým dítětem?
Věříme, že pohyb je plný radosti a posiluje vztahy s těmi nejbližšími. Jsme vzájemně propojené bytosti, které se toho od sebe mohou vzájemně hodně naučit. Pojďte být spontánní, přítomní a všímaví.

Pohyb a hra v jakémkoliv věku přispívá k našemu rozvoji – od hrubé a jemné motoriky až po poznávání sociální a emoční inteligence.

Co můžete očekávat:
  • pohyb, spousty pohybu
  • tipy pro pohybové hry se svými dětmi
  • poznání přirozeného talentu vašeho dítěte
  • váš další kousek sebepoznání a sebereflexe
  • zábavu a posílení vazby mezi dítětem a rodičem
  • návrat ke kořenům, k přirozeným pohybovým vzorcům

Kurz je určen pro rodiče s dětmi 5+

12. listopadu 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč

10.12. 2022 – Pohyb všude (Skupina Oktáva)2022-09-08T09:17:21+02:00
Pojďte hledat v životě momenty, kdy se můžete hýbat více, lépe a hlavně… s radostí.
Pohyb je všude a my vás chceme naučit vnímat ho víc, změnit přístup k vnímání a chápání těla. Prostě se hýbat lépe a především všude. Žádné triky a rychlé zkratky. Jednoduché principy lidského pohybu. Malé součástky, pohybové návyky použitelné v každodenním životě.
Co můžete očekávat:
  • pohyb, spousty pohybu
  • hledání možností pohybu všude
  • pohyb bez zbytečných pomůcek a velikých posiloven
  • prevenci proti chronickým bolestem
  • tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
  • zvýšené vědomí o svém vlastním těle
  • rozvoj fyzického potenciálu
  • tipy pro tvorbu nových návyků

10. prosince 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč

Rezervovat místo
Vice o lektorovi

Rovnováha

Celistvý a harmonický přístup k člověku. Parta kde není vítězů, ani poražených.

Růstové myšlení

Příležitosti ke zvládání neúspěchu a důvěry ve své schopnosti. Budování zdravých návyků.

Propojování

Porozumění a vnímání svého těla. Spolupráce a komunikace. Propojení s odborníky a dalšími oddíly.

Dostupné lekce

Prima

Lekce pro děti věku 6-9 let

Prima

Lekce pro děti věku 6-9 let

Sekunda

Lekce pro děti věku 10-14 let

Sekunda

Lekce pro děti věku 10-14 let

Oktáva

Lekce pro dospělé

Oktáva

Lekce pro dospělé

Individuál

Individuální lekce dle vašich potřeb

Filozofie výuky a učení

Jsme si vědomi, že nejvíce času tráví děti s rodiči a tak budeme rádi, když se s námi spojíte i vy.

Chceme pomáhat rodičům vychovávat šťastné, zdravé a sebevědomé děti. Naše lekce jsou navrženy tak, aby rozvíjely fyzickou gramotnost dětí, a to nejen během našich lekcí, ale způsobem, který je provází celým jejich životem.

Rovnováha2022-05-15T16:36:20+02:00

Celistvý a harmonický přístup k člověku. Parta kde není vítězů, ani poražených.

Kalokaghatia

Ve všem co děláme se propisuje celistvý a harmonický přístup k člověku. Smysluplný pohyb a hry v Groove and Move podporují rozvoj sebe sama na fyzické, kognitivní a emocionální úrovni. Po fyzické stránce zlepšujete svou kondici, koordinaci, rovnováhu či mobilitu. Na kognitivní úrovni naše drily (cviky, projekty, hry) pomáhají budovat nové nervové dráhy v mozku – pozdravujte nové návyky, myšlenky a chování. V emocionální rovině vám poskytneme příležitosti k rozvoji emoční odolnosti a důvěry ve své schopnosti.

Není vítězů ani poražených

Zde má přednost všestranost a všeobecný přehled. Necvičíme s cílem dosáhnout ocenění, výsledky a medaile. Cílem je vybudovat vášeň k pohybu, ke spolupráci a pokoře. Jsme parta, kde není vítězů ani poražených.

Oddálení rané specializace

Hraním našich her stavíte na svých stávajících dovednostech a rozvíjíte nové. Na kognitivní úrovni naše hry pomáhají budovat nové nervové dráhy v mozku – pozdravte nové zdravé návyky, myšlenky a chování. V emocionální rovině vám poskytneme příležitosti k rozvoji emoční odolnosti a důvěry ve své schopnosti. A prostřednictvím hravých pohybových her můžete zdravě a bezpečně vyjadřovat a zkoumat různé emoce.

Růstové myšlení2022-05-15T16:36:35+02:00

Příležitosti ke zvládání neúspěchu a důvěry ve své schopnosti. Budování zdravých návyků.

Rozvoj

Usilujeme o to, abychom se každý den naučili něco nového. Neustále se vyvíjíme a věříme, že nejlepšími učiteli jsou především studenti. Udržují si své nadšení, zvědavost a mají oči otevřené novým příležitostem.

Růstové myšlení

Každý měsíc v rámci lekcí probíráme jedno konkrétní téma osobního růstu, jako například komunikace, sebedůvěra, přijetí změny, schopnost dosahovat cílů a další. Děláme to, protože chceme pomoci utvářet vnitřně silné a schopné jedince, kteří se budou dobře orientovat v sobě a tím i ve vnějším světě. Toto pravé bohatství vám nikdo nemůže vzít.

Individuální přístup

Každá skupina má svůj specifický program a přístup, který napomáhá k lepšímu vedení a učení se. Jak pro děti, tak pro sebe zde najdete komplexní fyzický i duševní rozvoj, respektující přístup učitelů, ohled na individuální potřeby studentů a nestrojenou atmosféru.

Propojování2022-05-15T16:36:49+02:00

Porozumění a vnímání svého těla. Spolupráce a komunikace. Propojení s odborníky a dalšími oddíly.

Mé tělo, mé já

Při hraní našich her a smysluplném pohybu si uvědomíte nejen své tělo, ale také své myšlenky a pocity – prohloubíte tak své vědomí a porozumění sobě samému. Možná dokonce zjistíte, že po nějaké době praktikování smysluplného pohybu o sebe začnete lépe pečovat i v jiných aspektech svého života.

Partner, Tým

Prostřednictvím synchronizovaných pohybů můžete skutečně nechat mluvit své tělo – rozvíjíte tedy schopnost spolupráce a komunikace. A buďme upřímní, společný pohyb může být mnohem zábavnější než pohyb o samotě.

Kmen, Parta, Komunita

Při společném pohybu v týmu, v kmeni nebo v partě chcete-li platí, že si vytváříte hlubší citové pouto a rozvíjíte vzájemné propojení s ostatními. Životní poznání a studie ukazují, že deprese či jiné problémy s duševním zdravím jsou méně časté u lidí, kteří se aktivně činí ve svých komunitách.

V Groove and Move jsme posedlí pohybem a hrou. A jsme nadšení, že se o to můžeme podělit s ostatními.

Svět je hřiště

Věříme, že svět je hřiště, které je třeba prozkoumávat. Všichni se máme co učit. Proč k tomu nevyužít pohyb nebo hry? Prostřednictvím pohybu či her poznáváme život v celé jeho šíři – vzestupy, pády, frustrace či vzrušení. Můžeme vystoupit ze své komfortní zóny a objevovat nové stánky sebe sama, růst, vyvíjet se a budovat nové schopnosti.

Význam pojmu smysluplný pohyb

Smysluplný pohyb je pohyb různými způsoby, které podporují vyvážený zdravý život plný radosti a vitality. Groove and Move vám nabízí příležitosti k praktikování smysluplného pohybu – rozvíjení sebe sama a spojení s ostatními hravým způsobem. Když se budete hýbat hravě a se záměrem, k čemuž vás vybízíme, odemknete si spoustu nových možností.

Věříme, že pohyb je zábavný, radostný a posiluje vztahy s lidmi kolem nás. Jsme vzájemně propojené bytosti, které se toho od sebe mohou vzájemně hodně naučit. Chceme být spontánní, přítomní a všímaví.

Pohyb a hra v jakémkoliv věku přispívá k našemu rozvoji – od hrubé a jemné motoriky až po poznávání sociální a emoční inteligence.

Rezervovat místo
Přejít nahoru