Pravidelné lekce pro dospělé
Středa 19:15 – 20:15
Pohyb je mnohem víc než pravidelná návštěva fitness centra, hodina jógy nebo běhu.
Neradi bychom opomněli tu nejvlivnější skupinu. Rodiče nebo budoucí rodiče, kteří budou ochotni hledat možnosti pohybu všude a rádi své dovednosti předají svým blízkým.
Chceme vás naučit hledat možnosti pohybu, změnit přístup k vnímání a chápání těla, chápání pohybu. Najít v životě momenty, kdy se můžete hýbat více, lépe a hlavně… s radostí.
Budeme zkoumat pohyb.
Budeme cvičit s vlastní váhou nebo primitivními pomůckami. Budeme zkoumat pohyb, všímat si vlastního těla. Jde nám o sílu, mobilitu a flexibilitu. O zdraví.
Naučíte se lépe orientovat v prostoru, prvky z akrobacie, tance, gymnastiky nebo bojových umění. Budeme klást důraz na posturiku, rovnováhu nebo rytmus. Vše v rámci základních principů lidského pohybu a respektu k evolučnímu vývoji.
Co očekávat:
-
pohyb, spousty pohybu
-
hledání možností pohybu všude
-
pohyb bez zbytečných pomůcek a velikých posiloven
-
prevenci proti chronickým bolestem
-
tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
-
zvýšené vědomí o svém vlastním těle
-
rozvoj fyzického potenciálu
-
tipy pro tvorbu nových návyků
Nejrychlejší cesta pro přihlášení na pravidelné lekce s Marcelem vede přes rezervační systém Studia Yoon.
Pro přihlášení na víkendové workshopy sledujte odkazy v této sekci.
Pokud si nejste jistí, využijte kontaktního formuláře na tomto webu.
Vždy bude lepší mít krátké i dlouhé rukávy a nohavice. Vyvarujeme se tak pláči a odřeninám. Nezapomeňte pití a je fajn mít alespoň tři tenisové míčky (ty nejlepší pomůcky jsou „zadarmo“). Většinou cvičíme bez obuvi. Pokud na obuvi trváte, tak jedině halovou.
První lekce je vždy zdarma.
Lekce (1h) vás bude stát 195 Kč.
Individuální lekce stojí 600 Kč.
Dopolední workshop (9-13h) stojí 900 Kč.
Pro pravidelné skupinové lekce je připraven program na hodinu.
Všechny lekce probíhají standardně ve velkém sále Studia Yoon. Pro navigaci i registraci můžete využít tento odkaz.