+420 775 062 918
Chci zkušební lekci zdarma

Skupina Oktáva

Skupina Oktáva2022-09-04T15:41:39+02:00

Pravidelné lekce pro dospělé
Středa 19:15 – 20:15

Pohyb je mnohem víc než pravidelná návštěva fitness centra, hodina jógy nebo běhu.

Neradi bychom opomněli tu nejvlivnější skupinu. Rodiče nebo budoucí rodiče, kteří budou ochotni hledat možnosti pohybu všude a rádi své dovednosti předají svým blízkým.

Chceme vás naučit hledat možnosti pohybu, změnit přístup k vnímání a chápání těla, chápání pohybu. Najít v životě momenty, kdy se můžete hýbat více, lépe a hlavně… s radostí.

Budeme zkoumat pohyb.

Budeme cvičit s vlastní váhou nebo primitivními pomůckami. Budeme zkoumat pohyb, všímat si vlastního těla. Jde nám o sílu, mobilitu a flexibilitu. O zdraví.

Naučíte se lépe orientovat v prostoru, prvky z akrobacie, tance, gymnastiky nebo bojových umění. Budeme klást důraz na posturiku, rovnováhu nebo rytmus. Vše v rámci základních principů lidského pohybu a respektu k evolučnímu vývoji.

Co očekávat:

  • pohyb, spousty pohybu
  • hledání možností pohybu všude
  • pohyb bez zbytečných pomůcek a velikých posiloven
  • prevenci proti chronickým bolestem
  • tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
  • zvýšené vědomí o svém vlastním těle
  • rozvoj fyzického potenciálu
  • tipy pro tvorbu nových návyků
Jak a kde se můžu přihlásit na lekce?2022-09-04T15:23:39+02:00

Nejrychlejší cesta pro přihlášení na pravidelné lekce s Marcelem vede přes rezervační systém Studia Yoon.

Pro přihlášení na víkendové workshopy sledujte odkazy v této sekci.

Pokud si nejste jistí, využijte kontaktního formuláře na tomto webu.

Co si máme vzít sebou?2022-08-28T16:58:08+02:00

Vždy bude lepší mít krátké i dlouhé rukávy a nohavice. Vyvarujeme se tak pláči a odřeninám. Nezapomeňte pití a je fajn mít alespoň tři tenisové míčky (ty nejlepší pomůcky jsou „zadarmo“). Většinou cvičíme bez obuvi. Pokud na obuvi trváte, tak jedině halovou.

Kolik to stojí?2022-09-03T21:36:01+02:00

První lekce je vždy zdarma.
Lekce (1h) vás bude stát 195 Kč.
Individuální lekce stojí 600 Kč.
Dopolední workshop (9-13h) stojí 900 Kč.

Pro více informací pište zde.
Jak dlouho trvá lekce?2022-09-03T18:55:53+02:00

Pro pravidelné skupinové lekce je připraven program na hodinu.

Kde probíhají lekce?2022-08-28T16:50:57+02:00

Všechny lekce probíhají standardně ve velkém sále Studia Yoon. Pro navigaci i registraci můžete využít tento odkaz.

Rezervovat místo
Přejít nahoru