Pojďte hledat v životě momenty, kdy se můžete hýbat více, lépe a hlavně… s radostí.
Pohyb je všude a my vás chceme naučit vnímat ho víc, změnit přístup k vnímání a chápání těla. Prostě se hýbat lépe a především všude. Žádné triky a rychlé zkratky. Jednoduché principy lidského pohybu. Malé součástky, pohybové návyky použitelné v každodenním životě.
Mnozí z nás si kladou otázku, jak si zachovat v průběhu dne dostatek energie, soustředění a čistého myšlení, a to i ve chvílích kdy ztrácíme kontrolu, jsme pod tlakem.
Mnozí z nás také víme, že za pomocí dechu, pohybu, kvalitního spánku a zdravého stravování či chladové terapie můžete ovlivnit svoje zdraví. Co z toho ale opravdu děláme? Co konkrétně, kdy a kde do svého dne můžeme přidat?
Co můžete očekávat:
  • pohyb, spousty pohybu
  • hledání možností pohybu všude
  • pohyb bez zbytečných pomůcek a velikých posiloven
  • prevenci proti chronickým bolestem
  • tipy pro zlepšení koncentrace a soustředění
  • zvýšené vědomí o svém vlastním těle
  • rozvoj fyzického potenciálu
  • tipy pro tvorbu nových návyků

Registrace zde

10. září 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč