Trápí vás bolesti kolen? Nebo máte slabé paže nebo zápěstí?

Lehce si podvrtnete kotník? Jste zkrácení a každý pohyb k zemi vás unaví?

Pojďme se společně zaměřit na opomíjené svalové struktury a klouby. Nepřekvapí vás špatný došlap nebo kdejaký pád na zem. Ukážeme vám malé součástky, ze kterých si postavíte více mobilní a flexibilní tělo. Nebavíme se o zvedání těžkých vah, o brutálně propocených tělech. Bavíme se o vaší dlouhověkosti.

Co můžete očekávat:
  • tipy pro prevenci proti chronickým bolestem
  • uchopitelný cvičební program do běžného života
  • kompenzace dlouhodobých pohybových stereotypů
  • ale především… postupný návrat ke svým oblíbeným aktivitám

22. října 2022
od 9:00 do 13:00
Studio Yoon

Lektor: Marcel Staviany

Cena: 900 Kč